מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
  • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
  • עיניים, ספורט ומשקפיים
  • ילדים, ספורט ומשקפיים
  • מה אתם יודעים על משקפיים?
  • עיניים בריאות בשבעה צעדים
  • כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית
  • האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?
  • איך לעזור לילדים להסתגל למשקפיים?
  • מה הקשר בין הצלחה בלימודים ובעיות ראיה?
  • מה זה בדיוק עין עצלה?
  • לשמח זו מצווה, לשמוח זו בריאות
  • מה מצפה לכם? חידושים והמצאות בציפויי עדשות
  • נסיכים ונסיכות על עדשות
  • מהם סוגי העדשות הקיימים בשוק ואיך בוחרים מה הכי מתאים?
  • על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים
  • מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?
  • כיצד משפיעה הסביבה על העיניים שלנו, מהם הנזקים האפשריים וכיצד להימנע מהם?
  • אחת ולתמיד: חברי מכבי? אלה הטבות האופטיקה להן אתם זכאים
  • מדוע בדיקת ראייה כוללת גם בדיקה אוטומטית וגם בדיקה של אופטומטריסט?
  • מהם הסימנים שצריך ללכת לבדיקת ראייה מקצועית
  • יש רשתות אופטיקה ויש רשת "מכבי ממבט ראשון" – כנס זכיינים 2019
  • זרקור על: עדשות מגע מיוחדות
  • 2019 נראית מצוין!
  • עיניים שלי
  • רשת 'קשר עין' מתרחבת גם לראשון לציון
  • המדריך לשימוש נכון בעדשות מגע
  • כל מה שצריך לדעת על עדשות מגע עם צילינדר
  • חגיגה לעיניים באופטיקליניק כרמיאל
  • מושגים חשובים בתחום האופטומטריה
  • משקפי מולטיפוקל: כל מה שרציתם לדעת ולא היה לכם את מי לשאול
מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
ראשי » רואים 7/7 » עיניים בריאות בשבעה צעדים

עיניים בריאות בשבעה צעדים

  • 191 מערכת אוקטובר 30, 2019

    קיבלנו רק שתיים כאלה. והן יודעות לגלות איך אנחנו מרגישים, מלמדות אותנו המון, ואפשר לכעוס איתן, לאהוב איתן ואפילו ללטף. העיניים שלנו.
    נכון שיש המון חידושים רפואיים וטכנולוגיים שמסוגלים לתקן ליקויים ולסייע בקשיים אבל בכל מקרה, הכי רצוי זה לשמור על מה שיש, כי זה הרבה מאד.
    עיניים הן גם איבר שיש לגביו לא מעט מיתוסים הקשורים לבריאות, כמו לאכול גזר או לא לקרוא בחושך, אבל כדי לא להתבלבל בינם ובין הדברים החשובים באמת – התייעצנו עם מוריס הרון, אופטומטריסט מוסמך מאופטיקה רטינה, מרשת מכבי ממבט ראשון ששמח להאיר את עינינו ולענות על שאלות ענייניות בענייני עיניים.

    1. אני רואה מצוין. בשביל מה להיבדק?
    שאלה שאני שומע לא מעט. אבל גם אם נדמה לכם שאתם רואים ברור וצלול, חשוב לבצע בדיקת עיניים שגרתית אחת לשנה. לפעמים ישנם שינויים קלים בראיה שאנחנו מסתגלים אליהם ולא מרגישים אותם. בנוסף, בדיקת ראיה עוזרת לאבחון מוקדם של מחלות עיניים שאין להן סימפטומים מוקדמים, כמו גלאוקומה לדוגמא, לכן חשוב להיבדק גם אם העניים שלכם "בסדר".

    2. זה נכון שלא רק לא אופנתי אלא גם לא בריא לוותר על משקפי שמש?
    כן, במקרה הזה סבתא צדקה לגמרי: אסור להביט ישירות לשמש, וגם אם זה לא מבט ישיר אלא 'סתם' להיות בחוץ – משקפי שמש הם חובה, במיוחד במדינה כמו שלנו. נכון שזהו גם אביזר אופנתי מגניב, אבל זו רק התועלת האסתטית.
    בפועל, תפקידם של משקפי השמש הוא לחסום את הקרינה האולטרה-סגולית המזיקה לעיניים ועלולה לגרום לקטרקט ומחלות עיניים נוספים. רק חשוב לשים לב שאכן מדובר במותג שמכבד את עצמו ואתכם וכולל עדשות משקפיים עם הציפויים הנכונים להגנה מפני קרינה.

    3. מה הקשר בין איפור לשמירה על בריאות העין?
    זה נכון שלעיניים יש דרכים משלהן להתנקות, הן מסלקות את הלכלוך בעזרת המצמוץ והתחלופה הקבועה של הדמעות, אבל איפור הן לא יודעות להסיר לבד ועל כן חובה להסיר איפור לפני השינה.
    עוד חשוב לזכור כי מוצרי איפור רבים נמצאים אצלנו בשימוש זמן רב וצוברים חיידקים שבמגע עם העיניים עלולים לגרום לזיהומים, דלקות ופגעים אחרים שעלולים להזיק לעיניים. לפיכך יש להקפיד על שימוש במוצרים עד תאריך התפוגה המומלץ ע"י היצרן כמו גם לא לחלוק אותם עם אחרות.

    4. מחשב הוא אויב?
    לא עד כדי כך, אבל בעוד שאפשר להתווכח אם מנת יתר של מסכים מפריעה לקשרים החברתיים שלנו, על העובדה שהתמקדות ממושכת ויומיומית בצגים ומסכים מעייפת את מערכת הראייה ופוגמת בעיניים אין עוררין.
    עייפות, אי־נוחות, צריבה, ראייה כפולה או מטושטשת, קושי במיקוד, רגישות לאור ועוד – אלה הם רק חלק מהסימנים.
    אז מה עושים? ממצמצים הרבה, מכוונים את בהירות המסך, שוקלים ברצינות הרכבת משקפים בעלי ציפוי חוסם "אור כחול" והכי מומלץ – לקחת הפסקה מדי פעם – כרבע שעה מדי שעתיים, למשל.

    5. סיגריות OUT אלכוהול LESS
    אין איך להגיד את זה אחרת: מסתבר שמעשנים נוטים לקטרקט ומחלות עיניים נוספות יותר מאלו שלא מעשנים. גם צריכת אלכוהול מוגברת עלולה לגרום לנזק.

    6. לחץ משפיע על העיניים?
    לחץ משפיע על בריאותנו באופן כללי, וכמובן שגם על העיניים. יובש, גרד או טשטוש ראייה – אלו הם רק חלק מהסימנים שעלולים לבוא לידי ביטוי כתוצאה מסטרס.
    כלומר אם בדקתם את העיניים בזמן, טיפלתם במה שצריך (אם צריך) לא נשאבתם לשעות ארוכות של עבודה מול מחשב ובכל זאת סובלים מהנ"ל – יש סיכוי טוב שמדובר בתופעות של סטרס ולחץ, וראוי בהחלט לנשום עמוק ולבדוק איך נרגעים, ויפה שעה אחת קודם.

    7. תזונה
    כמו כל תא ותא בגוף שרוצה, צריך ומושפע מהמזון שאנחנו אוכלים כך גם העיניים.
    פחות מאכלים עתירים בכולסטרול ובשומן רווי, יותר פירות, ירקות, אגוזים וזרעים למיניהם. מה במיוחד? אפרסמון, אבוקדו, עלי תרד, קייל, דלעת, פלפלים כתומים, בטטה, טחינה ואגוזי ברזיל.

    אופטיקה רטינה
    האירוסים 53, קניותר, נס ציונה
    טלפון: 08-9404746
    שעות פתיחה: א'-ה' 10:00-14:00, 16:00-19:00, ו' 10:00-13:00

    מה אתם יודעים על משקפיים? פוחדים לקרוא בחושך? שישה מיתוסים על ראייה שהגיע הזמן לנפץ 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40 עיניים שלי עיניים, ספורט ומשקפיים
    « פוסט קודם
    פוסט הבא »
    קרא עוד
    20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
    רואים 7/7

    20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40

    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים

    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים

    לראות מצוין: 8 טיפים חשובים להתאמת משקפיים לילדים

    לראות מצוין: 8 טיפים חשובים להתאמת משקפיים לילדים

    האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?

    האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    כתבות נוספות
    • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
    • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
    • עיניים, ספורט ומשקפיים
    • ילדים, ספורט ומשקפיים
    • מה אתם יודעים על משקפיים?
    הכי פופולארי
    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים
    מבט

    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים

    זרקור על: עדשות מגע מיוחדות

    זרקור על: עדשות מגע מיוחדות

    איך לעזור לילדים להסתגל למשקפיים?

    איך לעזור לילדים להסתגל למשקפיים?

    כל מה שצריך לדעת על עדשות מגע עם צילינדר

    כל מה שצריך לדעת על עדשות מגע עם צילינדר

    מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?

    מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?

    • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
    Hosted on box.co.il
    גלילה לראש העמוד
    דלג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס