• דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • פרויקט EMBASSY פארק המדע החדש – בואו להיות שכנים של חברת צרפתי צבי ובניו ותיהנו מאחד ממתחמי המשרדים המובילים במרכז
  • מדוע הישראלים מחליטים לעבור קופת חולים ולמה מכבי היא הקופה המועדפת על רבים מהם? יצאנו לבדוק:
  • אבטחה היא מקצוע. כאן לומדים אותו מהטובים ביותר
  • איך מקבלים החזרי מס?
  • הזדמנות האחרונה לנכס חדש ואיכותי ברמת השרון
  • נדל״ן למשפחות בתל אביב
  • כולם מדברים על זה שהמשקיעים חוזרים לשוק הנדל"ן, אבל מה זה אומר בכלל?
  • מחירי הנדל"ן הולכים לצנוח בעקבות הקורונה? בטוחים?
  • רוטשטיין בפרדסיה – לחיות כמו שחלמתם
  • קנאביס רפואי להקלת מחלות מעי דלקתיות
  • צמחים המסייעים בתהליך ההרזיה
  • איך להיפטר משומן בטני
  • מה למדנו מהקורונה | עיצוב הבית בעידן פוסט קורונה
  • קורונה ועודף משקל
  • פתרונות חכמים לאחסון ספרים
  • חיזוק מערכת החיסון (להתמודדות עם קורונה אבל בהחלט לא רק)
  • אירוויזיון 2020
  • יתרונות הקורונה
  • אולימפיאדה 2020
  • מסכה נגד קורונה
  • כך התחלתי להשקיע בנדל"ן בארה"ב: שיחה עם יזם הנדל"ן ניר בבג'ני
  • איך להימנע מקורונה
  • דלתות פנים עם המלצות (והתקנה חינם!)
  • "בשיטת הליסינג לוקחים את הוצאות השכירות – והופכים אותן להשקעה בעסק"
  • שיטת הליסינג למשרדים: איך זה עובד ולמי זה מתאים
  • מה זה מושע
  • בלונד. כל מה שצריך לדעת
  • דג אוסקר 7 עובדות מעניינות על אחד הדגים הפופולריים ביותר באקווריום!
  • חלומות צוקי השמורה
  • טיפים לשמירת הרכב בחורף
  • דיכאון חורף
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
  • דף הבית
    • אודותינו
    • צור קשר
    • פרסם אצלנו
  • 7 על
  • חיפשנו ומצאנו
  • שווה לדעת
  • פגשנו לקפה
  • הכי טובים
  • בומרנג
ראשי » הכי טובים » יד ראשונה, מרופא: עצות הבריאות של הרופאים

יד ראשונה, מרופא: עצות הבריאות של הרופאים

783
שני הראל יוני 29, 2017

בחרנו רופאים נחמדים מכל מיני תחומים שהסכימו לתת לנו את הטיפים הכי טובים שלהם לבריאות שלנו:

 

  • אהבו את ילדיכם והראו להם זאת בחיבוק ובמילים – במקום במתנות וריגושים חומריים.
  • גלו עניין אמיתי באוכל שהם אוכלים בבית ומחוצה לו, שאלו אותם מה הם אכלו והקפידו להגיב.
  • אל תוותרו על פעילות גופנית קבועה. מצאו את זו שעושה לכם טוב. אין דבר שנמצא מאריך ימים יותר מזה.
  • למרות הפיתוי, השתדלו לא לשלוח ילד חולה לגן או לבית הספר – לטווח הארוך זה ישתלם.
  • אל תמהרו לתת לילדים תרופות וגם לא ליטול בעצמכם. לא תמיד חייבים לדכא את השיעול, לא תמיד יש להוריד את החום ומרבית השלשולים חולפים מעצמם. זכרו כי אין תרופה (כן, גם הומיאופטית), שאין לה תופעת לוואי, לכן יש להשתמש בתרופות רק כשבאמת חייבים.
  • לחיצה במרחק של 3 אצבעות מכפל פרק כף היד טובה נגד בחילות: בזמן ההיריון, לילדים בזמן נסיעה, כאשר נמצאים בטיפול מלחיץ על כיסא רופא השיניים, וגם פשוט להרגעה.
  • כדי להימנע מכאבי שרירים מומלץ להקדיש כ-10 דקות בבוקר ו-10 נוספות לפני השינה, ולבצע תרגילי מתיחות להגמשת השרירים בגוף. יעיל במיוחד עבור הסובלים מכאבי גב כרוניים.
  • גמישות בכלל היא משהו שחייבים לשמור עליו, אחרת – היא תיעלם כלא הייתה, לא משנה איזו רקדנית היית פעם.
  • ישנן שיטות רבות לסיוע בכאבי גב: החל מטיפול ברפואה המסורתית, דרך רפואה משלימה (לסוגיה) ועד לטיפולים בתחום הרפואה המודרנית-מערבית, כולל הזרקת אפידורל וטיפול תרופתי. הכי חשוב: לא להתייאש לפני שמנסים. אין סיבה לחיות עם כאב.
  • חסנו את הילדים! זה אולי טרנדי היום להמעיט בחיסונים, אבל לצערנו אנחנו נתקלים יותר ויותר במקרים של מחלות קשות אצל ילדים שלא חוסנו.
  • כולם אנשים עובדים וכולם רוצים להגיע להישגים. ובכל זאת, אל תשכחו את מה שחשוב באמת – להיות יחד.  קצת פחות חוגים וקצת יותר שעות בגינה, בארוחת הערב יחד ובשבת בבוקר.
  • למניעת סרטן העור – אל תשכחו לבצע בדיקת נקודות חן פעם בשנה!
  • פצעי בגרות? לא לגעת! יש היום טיפולים נהדרים על בסיס כדורים ו/או משחות. בואו להתייעץ.
  • רפלקסולוגיה באמת מסייעת להרגעה, למניעת מחלות, לחיזוק מערכת החיסון ולטיפול – בקרב ילדים במיוחד – כדאי לנסות.
  • הסבתות שלנו ידעו לא מעט, וכדאי לחזור קצת לשיטות שלהן. להצטננות – אדים קרים וחמים, שמן אקליפטוס על הכרית ועוד. לטיפול בשלשולים והקאות, כמו גם למניעה, מומלץ להשתמש במוצרים פרוביוטיים למיניהם.
  • שמירה על ההיגיינה חשובה במיוחד בזמן מחלה: הצטננות, שלשולים והקאות ועוד. הקפידו לשטוף ידיים ומנעו הידבקויות!

רוצה לשמוע עוד על הרופאים שלנו? מלאו מספר פרטים ונציג של קופת החולים יחזור אליכם

« פוסט קודם
פוסט הבא »
קרא עוד
מסחר עצמאי בשוק ההון: שאלות ותשובות חלק א'
פגשנו לקפה

מסחר עצמאי בשוק ההון: שאלות ותשובות חלק א'

שיטת הליסינג למשרדים: איך זה עובד ולמי זה מתאים

שיטת הליסינג למשרדים: איך זה עובד ולמי זה מתאים

130,000 ₪. כן, זה כל מה שצריך בשביל נכס באנגליה

130,000 ₪. כן, זה כל מה שצריך בשביל נכס באנגליה

איך נכון לסדר ארון? סרטון סידור הארון ששבר את שיאי הצפייה

איך נכון לסדר ארון? סרטון סידור הארון ששבר את שיאי הצפייה

איך מחזירים את השליטה לחיים? עושים ריסטארט. בחשבון ובחשיבה.

איך מחזירים את השליטה לחיים? עושים ריסטארט. בחשבון ובחשיבה.

כתבות נוספות
  • פרויקט EMBASSY פארק המדע החדש – בואו להיות שכנים של חברת צרפתי צבי ובניו ותיהנו מאחד ממתחמי המשרדים המובילים במרכז
  • מדוע הישראלים מחליטים לעבור קופת חולים ולמה מכבי היא הקופה המועדפת על רבים מהם? יצאנו לבדוק:
  • אבטחה היא מקצוע. כאן לומדים אותו מהטובים ביותר
  • איך מקבלים החזרי מס?
  • הזדמנות האחרונה לנכס חדש ואיכותי ברמת השרון
הכי פופולארי
מיואשים מההתקרחות? עייפים מהבטחות? כדאי שתדעו שיש פתרון שמסתמן כדבר הכי אמיתי שמצאנו בתחום
פגשנו לקפה

מיואשים מההתקרחות? עייפים מהבטחות? כדאי שתדעו שיש פתרון שמסתמן כדבר הכי אמיתי שמצאנו בתחום

טיול של טבע ואנשים, באינספור צבעים

טיול של טבע ואנשים, באינספור צבעים

איך להצטלם נכון באינסטגרם

איך להצטלם נכון באינסטגרם

"בשיטת הליסינג לוקחים את הוצאות השכירות – והופכים אותן להשקעה בעסק"

"בשיטת הליסינג לוקחים את הוצאות השכירות – והופכים אותן להשקעה בעסק"

יתרונות הקורונה

יתרונות הקורונה

מי ומה

כשהבנו מה הכי מתחשק לנו לקרוא הקמנו את 7boom.
רצינו מגזין אינטרנט שמטפל בנושאים שמעניינים (כמעט) את כולם, שכתוב מגניב – אבל לא מידי, ושיהיה חכם וקולע – אבל בול.
אספנו כותבים וכותבות שיודעים את הדרך להעביר מידע, דעות או נקודות למחשבה, והנה אנחנו באוויר.

קרא עוד...

חפשו אותנו
  • Facebook
כללי
  • צור קשר
  • פרסם אצלנו
  • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
Hosted on thost.co.il
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס