צמחים המסייעים בתהליך ההרזיה

מאת: אסתר זנה, סטודנטית לנטורפתיה. לפרטים נוספים: 
EETTI.ZANA@GMAIL.COM

לצמחי מרפא היה תמיד מקום של כבוד באנושות. לאורך מאות שנים למדו בני האדם – לרוב מתוך ניסוי וטעייה – עד כמה גדולה יכולה להיות תרומתם לשלל מכאובים ותחלואים – פיזיים ורגשיים כאחד.
לא מפתיע לפיכך כי גם תהליך הרזיה יכול לקבל תפנית מעניינת כאשר מוסיפים לו צמחי מרפא. חשוב להדגיש כי אין למצוא בדברי כאן תחליף לייעוץ רפואי או נטורופטי, אלא שיתוף בשמחה בידע האישי שלי.
כמו כן, המעוניינים להתחיל להתנסות בצמחים צריכים לקחת בחשבון מצבים בריאותיים שונים ובכלל זה כאבים, לחץ דם, רגישויות מחלות כרוניות, שימוש קבוע או זמני בתרופות ועוד.
וכעת לעניין שלשמו התכנסנו:
ישנם צמחים הנקראים 'צמחים אלטרטיביים' (מלשון התמרה) צמחים שתכונתם העיקרית היא ניקוז, פינוי הפסולת מהגוף דרך בלוטות לימפה/זיעה וניקיון של תאי השומן מבפנים.
עוד חשוב להבין בהקשר כי כול תהליך של ירידה במשקל הוא למעשה תהליך של דה-טוקסיפיקציה (סילוק רעלים) שכן תאי שומן צוברים בתוכם חומרים מסיסי שומן ועל זה בעצם נרצה לעבוד.
מיותר כמעט לציין אבל בכל זאת: על כל האמור כאן להתווסף לפעילות גופנית ואורח חיים בריא. אם נאכל כול היום ג'אנק ולא נזוז מהכיסא במשרד אבל נשתה חליטת צמחים – לא באמת נראה שינוי.

אירוס BLUE FLAG

הראשון ברשימת הצמחים תומכי ההרזיה. צמח המנקז דרך הכבד, נוגד דלקת ומפחית תאבון. תאי שומן, כאמור, צוברים בתוכם חומרים שהם מסיסי שומן ואילו צמח זה בא לנקותם מבפנים. זהו צמח מעט מריר, שאף מוריד שומן/כולסטרול בדם. סגולתו העיקרית היא לא ירידה במשקל אלא הפחתת תאבון (כלומר לא שורף שומנים).

קוליאוס

מקורו בהודו, ויש לא מעט מחקרים המוכיחים כי מדובר בצמח שעוזר לשריפת שומנים.
הקוליאוס מצליח לזרז את אותו אנזים (אדינלאט ציקלאז) המקדם שריפת שומנים ומעודד הרזייה. העיקרון דומה להעלאת תרמוגנזיס (מעודד חילוף חומרים) ובמובן מסוים דומה לקפאין בפעולתו רק שלהבדיל מקפאין הגוף לא מפתח סבילות אליו. חשוב להזכיר שהשימוש בו צריך להיות בשילוב של פעילות גופנית, שכן ללא פעילות גופנית האנרגיה תתבזבז בצורה לא ממוקדת ולא תהייה ירידה משמעותית.

זרעי שומר

מקורו באירופה, ולמי שאוהב את הטעם מדובר בתענוג אמתי. זרעי שומר – וזה טוויסט מעניין – מעודדים הרזייה רק לאחר גיל המעבר. הירידה ברמות האסטרוגן בגיל המעבר משנה את חלוקת השומן בגוף כך שבמקום השמנה אסטרוגנית (אגסית) מתרחשת השמנה אנדרוגינית (תפוחית) תוך עלייה בכמות תאי השומן.
אגב, צמח זה עוזר גם במצבים של גזים והפרעות עיכוליות.

את כל הצמחים ניתן לקנות בבתי מרקחת , בתי טבע או ברשתות הפארם.